头顶有白发是怎么回事 - 头顶有白头发怎么办
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到了老年后就会慢慢长白发,这是衰老的表现。但是很多年轻人也会出现白发,这很影响人的美观,特别是女性长白发。年轻人长白发这是不正常的情况,那么头顶有白发是怎么回事?
头顶有白发是怎么回事
长白发有两种原因,天生遗传的和后天导致的。如果家里面有人少年白,那么就会出现遗传,这种情况除了影响美观外,不会影响身体的健康。后天性导致的白发可能与平时的饮食有关系,如果营养不均衡,缺少某些微量元素就会出现白发。
头顶有白头发怎么办
1、要调整好自己的心情,不要觉得长白发就是重大疾病了,每天心情郁闷只会让白发越长越多。在遇到困难的时候也要保持好心态,积极去面对任何的事情,这样能有效控制白发的生长。
2、平时注意调整好饮食。头顶长了白发以后要注意饮食习惯,不要挑食,各方面的影响都要补充,特别是要多吃含有维生素B,铁,锌的食物,多吃这些食物能够促进黑色素的生长。平时还可以多吃芝麻,核桃这些食物,可能让白发转黑发。动物的内脏含有很多的铜,这类的食物也可以适当吃一些。
3、经常按摩头皮能够帮助皮肤里面的色素细胞生长,长期按摩可以让白发慢慢变黑。
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