头发怎样长得浓密

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头发怎样长得浓密

要增加营养,多吃高维生素,高蛋白的食品,比如可以多吃一些黑米,黑豆和芝麻,核桃,干果,紫菜,茄子,木耳等等的食物,不要挑食,也要保持充足的睡眠时间,增加自身的营养,不要使用劣质的洗发水,并且要注意皮肤的清洁。另外也要保持良好的心情,不要长时间的使用脑力。

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