美白祛斑汤怎么做 - 祛斑美白汤做法
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我国传统的观念告诉大家“药补不如食补”,因此当女性遇到一些皮肤问题的时候也会饮食调理来改善自己的皮肤问题,所以本期就来为大家介绍几款营养的美白祛斑汤水,感兴趣的小伙伴一起来看看吧!
美白祛斑汤怎么做
绿豆百合美白汤,准备绿豆、赤小豆和百合,将这些食材清洗干净,加入适量的清水浸泡半个小时,然后放入锅内用大火煮开,改成小火炖煮,直到豆子熟为止。桃仁牛奶芝麻糊,准备核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻,核桃仁,黑芝麻放入小石磨中碾碎,加入牛奶、豆浆调匀,放入锅内煮沸,加入适量的白糖,早晚各用一小碗。
祛斑美白汤做法
一、莲子龙眼汤
薏米、龙眼肉、莲子、芡实,各适量,把这些食材都洗干净,然后一起入锅,加适量的清水大锅煮开,再转小火煮一个小时,稍凉后加入适量的蜂蜜即可饮汤吃莲子。常喝这款汤饮,有淡化斑点及滋润肌肤的作用。
二、红枣山药汤
大红枣、赤豆、莲子、生山药、白扁豆、薏苡仁、芡实,各适量,把这些食材洗干净后一起入砂锅里,大火煮沸后开转小火慢慢煎煮45分钟,最后加入冰糖即可服食,有补中益气,健脾除湿的作用,常吃可美白祛斑,美肤润肤,脸上有斑点的女性可试试。
三、樱桃银耳祛斑汤
樱桃、银耳、冰糖,各适量,先把银耳用泡软泡发后清理干净,樱桃洗净去核。先在锅中加水和银耳煮半小时,然后放入冰糖煮开,再加樱桃,继续煮一会即可,有补气养血,美容祛斑的作用,另外还可白嫩肌肤,让皮肤更有光泽。
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