皮肤暗黄怎么调理 - 五招食疗养生告别“黄脸婆”
来源:秀美库 本文已影响3.32W人
来源:秀美库 本文已影响3.32W人
女人气色不好,脸色暗黄,看起来不但精神不佳,而且还会带有“林黛玉”的病感,即使买再多的护肤品也改变不了。那皮肤暗黄怎么调理?小编推荐5招告别“黄脸婆”的食疗方法,让你脸色红润万人迷。
皮肤暗黄怎么调理 五招食疗养生告别“黄脸婆”
1、山楂,提升女人好气色法宝
提到下午茶,很多人会想到西式的茶点:软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶茶泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人,但热量高,营养成分单一,过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶,因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色 ”食物。除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色非常有帮助。
皮肤暗黄怎么调理 五招食疗养生告别“黄脸婆”
2、喝水最养好脸色,不让咖啡因毁气色
科学研究表示,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠,睡不好哪来好脸色?因此每天补水可以通过喝开水,吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。
皮肤暗黄怎么调理 五招食疗养生告别“黄脸婆”
3、挑剔一点没坏处,蔬菜也一样
美国研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。专家建议,如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀,可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效,爱美的你可以适当多吃这类蔬菜。
皮肤暗黄怎么调理 五招食疗养生告别“黄脸婆”
4、每天清晨一瓶水排毒养颜又美容
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出,这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化,然后由小肠吸收,如果有便秘的情况出现,停留在小肠的毒素会经血液流遍全身,让肌肤发黄粗糙,影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水,可以帮助唤醒沉睡的肠道,让我们的一天轻盈开始。便秘的饮食,食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果,用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。
皮肤暗黄怎么调理 五招食疗养生告别“黄脸婆”
5、稍微喝一点儿黄酒
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症,最明显的症状就是嘴唇发白,没有颜色。平日里化妆看不出来,卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色,从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物,专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐,这同时也是最传统的补脾良方,对于改善肤色有帮助。可在温酒中加入姜丝、话梅,让口感更丰富。但需要提醒的是,每天饮用一杯就好,不要过量。
熬夜皮肤暗黄怎么改善 - 皮肤暗黄的调理方法
怎么祛黄褐斑最有效 - 小妙招让你彻底告别“黄脸婆”
皮肤黄怎么变白 - 7种黄色食物让你告别黄脸婆
熬夜脸色暗黄怎么调理 - 5招教你调理脸色暗黄问题
皮肤暗黄怎么调理能变白 - 简单调理方法一周赶走皮肤暗黄
改善面部暗黄 - 彻彻底底告别“黄脸婆”
皮肤暗黄怎样护理美白 - 小方法告别黑黄脸婆
生理期皮肤保养小窍门 - 轻松告别肌肤暗黄
如何改善皮肤暗黄拒做“黄脸婆” - 8个美容护肤常识美白护肤
皮肤暗黄怎么调理 - 教你几招摆脱肤色暗黄
皮肤暗黄怎么调理变白 - 美容护肤小窍门拒做黄脸婆
皮肤暗黄怎么调理 - 调理皮肤暗黄的有效方法
皮肤暗黄如何美白 - 五招让你摆脱黄脸婆年轻10岁
暗黄皮肤如何美白调理 - 去除暗黄不做黄脸婆
皮肤黄吃什么调理 - 7种黄色食物让你远离黄脸婆
脸色发黄是什么原因 - “黄脸婆”养成的秘密
了解7大皮肤暗沉的原因 - 才能快速美白摆脱“黄脸婆”
皮肤暗黄怎么调理 - 皮肤总是暗黄?你知道根源是为什么吗?
皮肤暗黄怎么调理 - 揭其原因及美白方法摆脱暗沉肌
皮肤暗黄怎么调理 - 七个小窍门教你去除黄气
脸色暗黄怎么调理去除黄气 - 教你脸部快速美白的小窍门
怎么解决皮肤暗黄 - 摆脱暗黄拥有白皙肌肤的方法
肌肤暗黄怎么办 - 教你如何改善皮肤暗黄快速美白
脸色暗黄怎么调理 皮肤暗黄的原因
脸色暗黄怎么调理女 - 去黄就要这么做
脸色发黄怎么调理 6大妙招告别“黄脸婆”
皮肤暗黄吃什么调理 - 能够益气活血的食物都可以
脸色蜡黄要美白 - 告别黄脸婆小窍门
皮肤暗黄如何调理 皮肤暗黄怎样调理
怎样让暗黄皮肤变白 - 调理暗黄皮肤如何变白大揭秘
黄皮肤怎么美白护肤 - 教你轻松告别黄皮肤
皮肤暗沉怎么调理 - 4步美白祛黄刻不容缓
女人脸色暗淡发黄怎么办 - 推荐5种脸色的调理食谱
皮肤暗黄怎么调理 皮肤暗黄的六大调理攻略
皮肤偏黄怎么调理 - 内调外养美白皮肤
皮肤暗黄怎么调理 - 皮肤暗黄怎么改善
皮肤暗黄怎么办 - 改善皮肤暗黄的美白小窍门逐个讲
脸皮肤暗黄怎么调理
孕妇皮肤暗黄怎么调理 - 对症调理很重要
皮肤暗黄怎么调理变白 - 分享四个改善肤色的方法
脸色暗黄怎么处理 - 好的护肤习惯帮你消除暗黄