吃什么蔬菜可以淡斑 - 秋季美白食物养肌又白肤
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秋天过了一大半了还没有白回来,这是怎么回事呢?其实除了用美白产品外,还要注重内调,多吃一些天然的美白蔬菜食物,来促进肌肤新陈代谢,那吃什么蔬菜可以让肌肤淡斑白嫩呢?想知道就跟小编一起来看看吧!
吃什么蔬菜可以淡斑 秋季美白食物养肌又白肤
小编点评:过完了一个夏天,肌肤黑了不少,但是秋天过了这么久都没有白回来,这是怎么回事呢?除了使用一些美白产品,同时内在的保养是不能少的,那哪些天然食物能美白呢?
吃什么蔬菜可以淡斑 秋季美白食物养肌又白肤
冬瓜
冬瓜中的微量元素镁、锌。镁可以使面色红润,皮肤净白,而锌可以促进人体的生长。
吃什么蔬菜可以淡斑 秋季美白食物养肌又白肤
花椰菜
它含有丰富的VC,可以有效的抑制黑色素的生成,能预防黑斑、雀斑的生成。
吃什么蔬菜可以淡斑 秋季美白食物养肌又白肤
西红柿
大家都知道西红柿是美容圣品,其中大量的VC能减少黑色素,从而使肌肤白皙嫩滑。
吃什么蔬菜可以淡斑 秋季美白食物养肌又白肤
芦笋
芦笋含有高蛋白的食物,而且卡路里低,多吃能使肌肤变白而且又不会让人发胖。
吃什么蔬菜可以淡斑 秋季美白食物养肌又白肤
牛奶
富含蛋白、维他命,能有效的滋润肌肤与美白肌肤。如果想让全身肌肤喝到牛奶,可以为自已准备牛奶浴哦。
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