怎样吃香蕉才能减肥 - 四款冬季瘦身食谱让你瘦8斤
来源:秀美库 本文已影响1.73W人
来源:秀美库 本文已影响1.73W人
怎样吃香蕉才能减肥呢?今天小编就来教大家冬季七日瘦身食谱,让你一周快速瘦8斤绝对没有问题。想要健康瘦身的MM们快来看看吧!
怎样吃香蕉才能减肥 四款冬季瘦身食谱让你瘦8斤
1、香蕉沙拉
把香蕉切成一小块儿,然后拌上沙拉酱,放到冰箱里面冷藏一会儿,这样一道香甜的香蕉料理就做成了。还可以放些苹果、菠萝,每餐饭前吃一碗沙拉,能减少正餐的进食量,能有效促进减肥,还可为身体补充维生素。
怎样吃香蕉才能减肥 四款冬季瘦身食谱让你瘦8斤
2、香蕉燕麦粥
这是一道非常的健康的主食,而且做起来也简单,首先要加足水把燕麦煮熟,然后把切成小块儿的香蕉放进去,再放入一些枸杞,用文火煮上五六分钟就好了。如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,这样味道会更好。
怎样吃香蕉才能减肥 四款冬季瘦身食谱让你瘦8斤
3、冰酸奶香蕉
将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,再放进冷冻室,三四个小时之后再拿出来,这样一个酸奶香蕉冰淇淋就做成了,如果想吃零食的MM,不妨自已来做一个吧!但是吃后要多喝水清清肠胃哦,当零食吃的话每天不要超过两个哦。
怎样吃香蕉才能减肥 四款冬季瘦身食谱让你瘦8斤
4、香蕉豆浆
香蕉一根,无糖豆浆100毫升,可随自己调分量,将香蕉去皮,在杯内用勺子压制成糊状,将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌就可以,香蕉与豆浆融合即可喝。建议做完成后即饮用。
水果减肥食谱一周瘦10斤 - 照着吃让你瘦瘦瘦
中药减肥瘦身汤食谱 - 一星期狂瘦8斤
香蕉排毒减肥方法 - 三天瘦身食谱速减6斤
秋冬季健康减肥瘦身食谱 - 7天减肥甩10斤赘肉
七日瘦身减肥食谱 - 让你一周瘦十斤
怎样减肥才有效 - 香蕉减肥法七天瘦五斤
四道减肥瘦身减肥食谱 - 让你吃出苗条好身材
吃香蕉能减肥吗? - 四种最新最有效的香蕉减肥食谱
苹果醋泡香蕉能减肥吗 - 香蕉醋减肥法让你快速瘦
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 - 素食减肥餐让你越吃越瘦
懒人最佳减肥食谱 - 香蕉or苹果减肥法三日瘦足15斤
香蕉酸奶减肥法做法 - 一周香蕉酸奶减肥食谱让你高效瘦
夏季减肥瘦身食品有哪些 - 怎样才能快速健康瘦身
冬季减肥食谱一周瘦10斤 - 鱼类瘦身食谱做法大全
暴瘦十斤最快秘籍 - 香蕉减肥法食谱瘦出完美曲线
香蕉减肥食谱 一周让你瘦9斤
秋季四款健康减肥食谱 - 让你入秋最享“瘦”
香蕉瘦身减肥法:这样吃可月瘦14斤
夏季减肥食谱 3款食谱让你边吃变瘦
香蕉快速减肥法与食谱 - 轻松搭配饮食成功瘦身
懒人必看冬季减肥食谱 - 教你3天瘦6斤减肥粥的做法
减肥食谱一周瘦十斤 - 这样吃一周健康瘦身见效快
夏季最HOT减肥食谱一周瘦10斤 - 玉米瘦身瘦的健康有理由
秋季减肥食谱 - 让你快速瘦身
减肥食谱一周瘦10斤 - 几款减肥消脂神物谁吃谁瘦
秋季中式减肥食谱 - 让你一周速瘦10斤
薏米减肥粥与瘦身法 - 六款食谱周瘦10斤不反弹
夏季柠檬减肥食谱 - 让你一周瘦五斤不是梦
减肥食谱一周瘦10斤 - 快速有效帮助你瘦身
秋季芹菜瘦身减肥食谱 - 教你如何养生并减肥瘦身
香蕉减肥8斤 花样吃法
什么水果最瘦身 - 健康香蕉减肥方法一周瘦五斤
四款减肥瘦身食物 - 能瘦脸瘦小腹
香蕉酸奶减肥法 - 4款食谱排毒通便快速瘦
葡萄减肥法一周瘦几斤 - 7天葡萄食谱让你轻松瘦5斤
怎么瘦下半身 - 冬季一周减肥食谱帮你快速减肥
一日三餐健康减肥瘦身食谱 - 让你越吃越瘦
香蕉怎么吃可以减肥 - 这样吃香蕉才减肥最快
早餐吃什么减肥最快 - 香蕉速效瘦身法月减10斤
8款晚餐减肥食谱 让你不必节食照样瘦身
牛奶or豆浆香蕉早餐减肥法 - 香蕉新吃法让你瘦到尖叫