健身必备三大补剂
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1、氮泵
现在很多这一类的产品里面都含有氮泵这种成分,那么氮泵的作用是什么呢首先氮泵它可以增加血管的泵感,让整个的充血效果得到提高,让血管得到一定的扩张,第二就是能够增加运动者的注意力,让他们高度的去集中,从而帮助有效的增加爆发力,其次就是能够反抗疲惫的感觉,反抗训练所带来的疲惫感,最为重要的是氮泵,它能够起到一定的增肌作用。
2、肌酸
肌酸对于训练者或者是运动者来说,同样是非常重要的,它对于肌肉的耐性以及肌肉的韧性都有一定的帮助,它可以达到一定的增肌效果,同时避免肌肉出现酸软的情况,也减缓肌肉的疲惫感。
3、蛋白粉
大家对于蛋白粉就非常的熟悉了,这应该是健身人群最早接触到的补剂。可能有的人不知道什么是肌酸,不知道锌镁片也不知道氮泵,但是他们一定知道蛋白粉,相对来说蛋白粉的接受度会更高。就是因为使用最为频繁,但其实相对来说蛋白粉它带来的好处远远比不上氮泵或者是肌酸。不过现在很多产品将它们结合起来,通过这种多重矩阵的方式,从而达到更好的健身效果。
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