喝酒后如何护肝 - 酒后护肝必知秘诀
来源:秀美库 本文已影响1.73W人
来源:秀美库 本文已影响1.73W人
喝酒后如何护肝?酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,对肝脏的伤害非常大,也有很多人长期大量喝酒而导致脂肪肝或者是酒精肝,因此,酒后护肝不容忽视,那么,喝酒后如何护肝养肝?下面来了解一下护肝秘诀吧!
喝酒后如何护肝
喝酒后喝蜂蜜水护肝
蜂蜜具有护肝解毒的作用。喝酒后可以喝蜂蜜水养肝护肝,而且其含的果糖,可直接进入血液循环系统,加速血液对酒精的代谢速度,促进酒精的分解吸收,是喝酒后不容错过的饮品。
喝酒后喝绿豆汤护肝
喝酒后可以喝绿豆汤护肝解酒,因为绿豆具有保肝护肝、清热解毒、利尿的作用,可促进体内毒物的排泄,提高肝脏的解毒能力,醉酒后用绿豆煎汤服用,能提神解酒,减轻酒精中毒。
喝酒后吃番茄护肝
番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等具有保健功能,也是解酒醒酒佳品,其富含特殊果糖,能有效促进酒精分解吸收,降低血液中的酒精,醉酒后吃几个西红柿,能起到解酒的作用,还能使酒后头晕感逐渐消失。
喝酒后吃白萝卜护肝
喝酒后生吃白萝卜,或者饮白萝卜汁,对于酒后护肝很有作用,白萝卜有提高肝脏的功能,能促进乙醇分解,减轻酒精对肝脏的伤害,因此,喝酒的人酒后吃白萝卜是不错的选择。
6大妙招减少酒精对肝脏的伤害
1、不空腹喝酒护肝
空腹喝酒的时候,酒精吸收非常快,会加重肝脏负担,并且空腹喝酒对胃肠伤害很大。因此,在喝酒之前最好是吃点食物,如肥肉、豆腐、牛奶等,还有助于保护胃部,让你没那么容易喝醉。
2、不喝杂酒护肝
不要多种酒混合饮用,两种以上不同类型以及不同度数的酒混着喝会表现出某种“协同作用”,容易醉酒,而且更容易伤害肝脏细胞,损害肝脏代谢功能。也不要把酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用,碳酸饮料中的成分能加快酒精的吸收。
3、补充维生素护肝
喝酒之前可以补充维生素A、维生素C或者是维生素E,这样可以减轻肝脏的负担,减少酒精对肝脏的损害。
4、慢慢喝酒护肝
短时间内大量喝酒可以诱发急性肝损伤,一口闷的喝酒方式对于呼吸道、胃、肝脏等器官的损伤都很大,所以,喝酒一定要慢慢喝,这样能让身体有时间分解体内的乙醇。
5、喝酒时补充水分护肝
在喝酒时,要注意补充水分,多喝白开水,这样能加速酒精的代谢。或者多喝西瓜汁、酸梅汁等,均可加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担,还利用分解酒精。
6、喝酒后多吃菜护肝
喝酒后适当饮用热汤,吃些容易消化豆制品,以及绿叶蔬菜等,对于肝脏有保护作用,能减轻酒精对肝脏的损害。
最爱喝酒的国家中国第二 - 怎样喝酒不伤肝
喝酒后胃难受怎么办 - 教你喝酒后如何养胃
喝酒后喝咖啡会怎么样 - 酒后慎用咖啡解酒醒酒
经常喝酒怎么养胃护胃 - 喝酒前中后这些要点需谨记
乙肝疫苗能不能喝酒 - 打完乙肝疫苗多久能喝酒
如何保护我们的肝脏 - 这些事你必须知道
秋冬如何养肝护肝 - 一部“养肝手册”分享给大家
喝酒的注意事项 - 喝酒怎么喝不伤肝脏
养肝护肝的食物 - 养肝推荐多喝这10款汤
养肝护肝的方法 - 水里加点它喝肝脏越来越健康
喝酒后喝茶好吗 - 酒后饮茶并不解酒还伤身
如何养肝护肝排毒
肝火旺盛怎么调理 - 养肝护肝有方法
养肝护肝的方法和饮食 - 三大方法帮助你护肝
乙肝能喝酒吗 - 滴酒不沾才是最好的
怎么养肝护肝 - 这11点你得知道了
养肝护肝的方法和饮食 - 养肝就要这样吃才好
春季养肝吃什么 - 推荐11种食物养肝护肝有强效
春季女性如何预防上火养肝护肝 - 健康达人分享去火润燥食物
养肝的食物有哪些 - 7种水果养肝护肝效果好
喝完酒能吃护肝片吗 喝酒后可不可以马上吃护肝片
春季如何养肝 养肝护肝法宝
女性春季健康养生知识 - 推荐几种食物让你养肝护肝
男人酒后怎样护肝才健康 酒后护肝必知的小常识
春季养肝护肝食谱 - 养肝就多吃这六种食物
电脑族春季养生 - 必从养肝护肝开始
打流感疫苗后能喝酒吗 - 建议24小时后才可饮酒
喝酒前吃什么护肝
怎么养肝护肝 - 夏季养肝六要点
解酒的最快方法 - 15分钟快速护肝
喝酒后心跳加速怎么回事 - 喝酒后心跳120正常吗
白酒啤酒一起喝后果 - 白酒VS啤酒哪个更伤身?
如何解酒护肝最有效 最有效的解酒护肝方法
春季养肝护肝食谱 - 这几款养肝药膳要吃
假体隆胸后多久可以喝酒 - 喝酒要至少要三个月恢复期后
丙肝偶尔喝酒没事吧
女性肝脏不好有什么症状 - 快收藏这几个护肝秘方吧
肝病吃什么东西护肝 - 这样吃治疗肝病好
喝酒后多久才能开车 - 春节谨防酒后驾驶
春季养生必养肝 - 护肝食谱吃出美丽容颜
酸梅汤解酒吗 - 酸梅汤有解酒护肝的功效