两性养生 - 不良习惯让男性“孕力”受损
来源:秀美库 本文已影响1.1W人
来源:秀美库 本文已影响1.1W人
看看下面的这些生活中的不良习惯,你是否正在做呢?如果符合的越多加上时间越长,这样对精子活力与精液质量的影响是非常大的。
两性养生:不良习惯让男性“孕力”受损
饮食不当:
营养的食物可以提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA和VitE等乖营养物质。如果你是偏食者的话,就有可能导致精子数量与质量减低。所以不要养成偏食的习惯。
两性养生:不良习惯让男性“孕力”受损
过度劳累、长途骑车:
会阴及阴囊经过长时间处于挤压,容易前列腺与精囊腺的分泌;另一面,睾丸会长期处在缺血状态,甚至还会导致轻外伤。这些也都是影响精液质量原因之一。
两性养生:不良习惯让男性“孕力”受损
频繁手淫:
频繁手淫,可能会导致神经衰弱、早泄、精液质量下降,或引起性功能障碍。
两性养生:不良习惯让男性“孕力”受损
不良心理状态:
心理压力太大,如果长时间处在紧张状态都是可能导致精液质量下降、生精功能出现障碍、受孕低的原因。
两性养生:不良习惯让男性“孕力”受损
久坐:
久坐绝对不是好习惯。如果每天超过8小时以上,长时间坐着,会导致精液质量发生明显下降。根据研究发现,摒弃久坐,增加运动量,每天坚持运动都是有益于精子质量提高。
两性养生:不良习惯让男性“孕力”受损
吸烟:
香烟烟雾中含有使精子发生致突变的诱变物质,不仅可以造成体细胞遗传物质的损伤,还可以透过血—睾屏障影响生殖细胞的成熟与增殖,导致精子DNA链断裂增加,精子畸形率增高。
两性养生:不良习惯让男性“孕力”受损
酗酒:
乙醇对精子密度、活力、活率、形态学及受精能力都有害。所以尽量避免喝酒。
两性养生:不良习惯让男性“孕力”受损
性生活频率不当:
适当频率的性交不仅有利于男女双方都是有益的,还有改善精液质量,同时增加受孕机遇。但是,性交太过频繁,容易导致精子密度及数量减少,影响配偶受孕率。
两性养生 - 能让你快速来“性趣”的食物
两性养生 - 八措施让你“性致”更激昂
两性养生 - 要远离的10种“败性”食物
两性养生:夫妻性生活注意事项 - 拒绝六不要你会终生“性”福
两性养生 - 为夫妻浪漫助“性”的6种食物
两性养生:夏季8大健康助性食物 - 让男性雄风不倒
两性养生 - 避孕方法不能损害健康
两性养生 - 男人更“雄伟”秋季补肾壮阳的食物帮你忙
两性奥秘 - 别让细节扫了女人的“性”
两性养生 - 十种“败性”饮食要注意
两性养生 - 夏日性生活切莫打“疲劳战”
男性健康养生 - 常“交替浴”增强性功能
女性对男性5个致命动作 - 让男人最“受不了”
为何女性容易患妇科病 - 可能与性生活中的一些不良习惯有关
两性养生 - 男人享受性生活要多吃什么对身体好
两性生活专家 - 了解男人“只想做不想爱”的私密问题
想要做性感翘臀美女 - 远离不良习惯
不良的健身习惯会让你很受伤
男女两性养生 - 揭秘性生活的保健作用
男性养生 - 12种生活膳食让男人雄风不倒
两性养生 - 男女性教育指导必知
健康小贴士 不良生活习惯耗损男性元气
两性养生 - 酷夏时节性生活注意不要贪凉
两性养生 - 不宜过夫妻性生活的5个时间
两性养生:男人保精十方法 - 让你健康长寿
女性健康生活常识 - 关于女性妇科病的4种习惯误区
男性养生 - 10种食物让男性越吃越勇
两性健康 - 女性最享受的安全避孕方式排行榜
两性养生 - 推荐可以帮助提高性能力的食物
两性养生 - 怎样提高性生活质量与性时间
6大损害皮肤的生活习惯 - 牛尔助你改正坏习惯重塑美肌
男性不孕不育的原因 - 五大习惯成罪魁祸首
两性养生 - 9大壮阳水果吃出男性强壮体魄
培养学生良好的学习习惯的重要性 培养学生良好的学习习惯的重要性是什么
两性养生 - 男女房事不可不知的大禁忌
怎么能让头发变浓密 - 养成良好的生活习惯
洗下身不是女性的专利 - 男性也要养成睡前洗下身的习惯
女性养生 影响女性健康的九大不良习惯
孕妇消化不良怎么办 - 饮食生活“两手抓”
习惯影响一生,谈谈如何培养儿童良好习惯
职场指南 - 三大坏习惯让你变成“众人嫌”