生姜红枣茶的做法 - 冬季常喝这杯茶补血正气好
来源:秀美库 本文已影响3.37W人
来源:秀美库 本文已影响3.37W人
[page][/page]今天我给大家介绍的是生姜红枣茶的做法,生姜红枣茶可是有补血正气的好作用,下面抓紧时间和我一起看看吧。
生姜红枣茶的做法
冬天,最难过的要数有关节炎的中老年朋友了。手脚麻木、行动困难,关节的疼痛、腿脚不灵便……专家表示,随着气温下降,中老年人预防关节炎的侵袭成了当务之急。
如何预防呢?给大家推荐一碗驱寒圣品——红枣生姜茶。
立冬后,必须常喝这杯茶
补血正气、让关节炎不犯
冬季气温低,导致血管收缩慢,血液回流弱。女性们更容易体寒气虚,手脚冰凉血液循环流通差。因此,立冬后喝一杯香浓的姜枣茶是最适合的。姜枣茶有助于催进血液循环,喝后让面部红润有光泽不怕冻。
更重要的是,喝姜枣茶能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。姜枣利胆、镇痛、抗炎抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。
立冬喝姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气的功效。
生姜生姜:调理脾胃
中医认为,脾胃包括人体整个消化系统,其作用就是将水谷精微变成气血,输送到全身各处,这样五脏六腑才能正常运行。
脾胃一旦虚弱了,营养的消化吸收就差,整个身体都会受到影响。生姜能使脾胃健运,从而气血生化充足,人体就能保持完好的状态。
不过要注意的是,阴虚火旺、有内热的人,即平时手脚心发热,手心出汗,爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好的人,吃姜会加重阴虚的症状,因此不宜长期吃生姜。
大枣补中益气、养血生津
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。
冬季常吃红枣,能够补脾气进而补气血。保护和改善好胃肠道功能,促进消化吸收了,如此一来,身体底子好了,血气自然补得进。
生姜红枣茶制作方法:
食材:大红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞数粒、红糖适量。
做法:(2~3人份量)
生姜红枣茶要在
早上和上午喝
红枣生姜茶是驱寒圣品,大家可以放心喝,但也不能随便喝~
医生建议饮用红枣生姜茶最好时间是早上,上午或下午也可以,但是不宜晚上喝。
为什么呢?
人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。在冬日的早晨,适当吃点姜,还可驱散寒冷,预防感冒。
到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜就是不错的选择。
而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。
小贴士
红枣生姜茶是冬季驱寒、预防关节炎发作的好方法,配合晚上泡脚驱寒效果更好。
冬天来了,喝一杯红枣生姜茶就是这个冬天最好的选择,血液循环加快了,关节也就不痛了,再也不怕手脚冰凉,过好暖冬就靠它吧~好方法记得推荐给朋友们也来试试!
[page][/page]
冬季适合喝的养生茶 - 最补肾益气的9种养生茶介绍
生姜红茶减肥法 - 生姜红茶怎么做
冬季多喝姜茶的好处 - 四款姜茶御寒奇招
冬季适合喝的养生茶 - 三种好茶谁喝都说好
黄芪红枣茶能丰胸吗 - 黄芪红枣茶做法
黄芪红枣泡水喝的功效 - 黄芪红枣茶滋补又养生
生姜红茶减肥的做法 - 早上喝养生提升代谢
秋冬生姜红茶减肥法 - 教你生姜减肥茶做法
红枣和生姜煮水喝功效 - 冬季感冒喝它保证好得快
补气补血汤的做法大全 - 女人常喝这些汤补血快
桑葚杞菊花茶的做法 - 想甩掉老花眼就多喝这杯茶
冬季喝什么茶最好 - 冬季养生就喝这三种茶
枸杞红枣茶什么时候喝最好 - 枸杞红枣茶能天天喝吗
红糖姜枣茶的做法
红枣怎么吃补血效果好 - 推荐红枣补血养生吃法
女性喝什么补血养颜 - 冬季常喝这些补血养颜好
红糖姜枣茶家常做法 正宗红糖姜枣茶怎么做
喝茶的好处和坏处 - 教你正确喝茶养生
湿气重喝什么茶好 - 适宜夏季喝的8款祛湿茶
冬季补气补血汤的做法 - 六款纯素补气补血汤介绍
花生红枣粥的做法 - 花生加它孩子吃了补充气血
神奇的生姜红茶减肥法 - 教你怎么做什么时候喝最有效
冬天男人喝什么茶最好 - 男性养生茶重在补肾
经常喝绿茶的好处 - 喝这茶让癌症风险降低近一半
什么茶可以安神助眠 - 睡不着就起来喝杯这样的茶
生姜红茶减肥法危害 - 肆意乱喝这些副作用不可不知
秋冬喝什么养生茶最好 女生最好喝这款红枣桂圆枸杞养生茶
冬天咳嗽喝红茶好吗 - 不建议感冒咳嗽时喝红茶
喝红糖姜茶的好处
冬季阳虚体质怎么调理 - 冬天畏寒怕冷多喝核桃红枣茶
冬季适合喝的养生茶 - 冬季最养生的10道茶饮推荐
女性冬季喝什么茶好 - 女性冬季喝这10种茶最好
喝奶茶的危害 - 奶茶好喝但不要贪杯哦
女人泡什么茶补气血 冬天建议常喝红枣茶
红枣生姜茶什么季节喝好 红枣生姜茶哪个季节喝好
红糖生姜红枣茶的做法
秋季喝红茶养生暖胃 - 四款增强免疫力的红茶
冬季喝什么花茶最好 - 八款花茶助你温补驱寒
红枣枸杞泡水茶 - 补血养肝功效大
冬季减肥美白排毒喝什么茶好 - 天天喝这几款茶瘦身快
八款补血补气养生茶 - 告别你的血虚体质