孩子儿童长高食谱 - 160父母也有180孩子
来源:秀美库 本文已影响6.76K人
来源:秀美库 本文已影响6.76K人
怕孩子长不高该怎么办呢?其实可以通过饮食来改变的哦,轻松搭配食物让孩子能够快速长高,不再害怕遗传基因的影响,160的父母也能有180的孩子,亲子达人推荐孩子儿童长高食谱,160父母也有180孩子。
猪肝鸡蛋
材料:新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。
做法:先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。
功效:猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。
鸡蛋黄粉粥
材料:新鲜鸡蛋一个
做法:煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。
功效:蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。
鸡肝猪腿黄芪汤
材料:取新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克。
做法:将鸡肝切成片备用将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,按口味加调料,待温后吃鸡肝喝汤。
功效:鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素,猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的生长发育甚为有利。
猪骨菠菜汤
材料:取新鲜猪脊骨350克,菠菜200克。
做法:用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用武火,后用文火煮两小时然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,加入调料,饮汤吃菠菜。
功效:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中含有相应的酶,因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。
扩展阅读:
宝宝营养食谱儿童补脑食谱自制宝宝点心一岁宝宝开胃食谱
儿童节对宝贝说的话 - 2017年儿童节对孩子的寄语精选
秋季孩子长高食谱 - 长个效果好的六款食谱
如何正确引导孩子走向 - 父母教育孩子需理智
家长要不要干预孩子的朋友圈 - 父母都是为了孩子好
孩子饮食注意事项 - 孩子再饿也不能吃的12类食物
怎样教育孩子 - 孩子最怕的都与父母有关
如何帮助孩子长高 - 能让孩子长高的食物宝典
儿童增高补钙食谱 - 适宜孩子增高食谱做法介绍
孩子长高吃什么食物好 - 帮助孩子长高家常菜做法
2011年6月19日父亲节 - 揭秘最疼孩子最溺爱的星座老爸
父母如何给孩子安全感 - 父母给予孩子安全感也是很重要的
好父母决定孩子一生 - 五句毁掉孩子的话别讲
如何告诉孩子父母已经离婚了 - 怎么做避免伤害孩子
儿童节礼物买什么好 - 2017年儿童节送给孩子的礼物精选
父母如何给孩子立规矩 - 没有原则的父母教不出有规矩的孩子
孩子科学长高的方法 - 怎样帮助孩子快速长高
父母脾气暴躁对孩子有什么影响
孩子补脑吃什么好 - 孩子常吃这11种食物必定聪明
孩子补脑吃什么好 - 孩子最该吃的10种补脑食物
帮助孩子长高的方法 - 怎么使孩子长的更高
孩子发现父母中一方有出轨怎么办
如何教育孩子才是正确的 - 1~10岁孩子最好的教育方法
孩子高热惊厥 父母莫要慌乱
豪华女孩儿童房设计 - 让孩子活的像公主
孩子长不高是什么原因 - 你的孩子有这九种情况吗?
孩子长高的最佳时间 - 把握黄金期助孩子“高人一等”
怎么帮助孩子长高 - 孩子长高的秘诀介绍
让孩子长高个的儿童补钙食谱做法大全
2018年1月哪天生孩子好 - 1月生子黄道吉日一览表
圣诞节送孩子什么礼物好 - 2016年圣诞节儿童礼物推荐
7岁女孩模仿上吊死亡 - 父母监护好孩子是应尽的责任
孩子反复咳嗽怎么办 - 试试这16种食谱
儿童长高食谱 儿童长高食谱有哪些呢
姚明女儿已长到76CM - 看春季如何让孩子长高
8款儿童房上下床设计 - 伴孩子度过快乐的童年
2012最新儿童房装修设计效果图 - 打造孩子的乐园
八字克父母的化解方法 - 孩子八字克父母怎么办
孩子长高的三个黄金期 - 快到孩子长高季,家长们要好好把握!
儿童增高补钙食谱 - 比钙片强10倍的家常菜
春季儿童食谱 如何帮助孩子有效健康长高
父母必知:孩子长高有诀窍