剖腹产伤口吃什么恢复的快
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大家都知道分娩的疼痛是不能形容的,所以有很多孕妇怕疼痛而不敢自然分娩,会选择不那么疼的剖腹产。不过剖腹产也有缺点,那就是伤口愈合慢,而且护理很麻烦,痊愈的速度比自然分娩的慢。那么剖腹产伤口吃什么恢复的快呢?下面跟随小编一起来了解了解吧~
剖腹产伤口吃什么恢复的快
许多孕妇会选剖腹产分娩,因为疼痛没那么厉害,但是剖腹产的产后护理会比较复杂且恢复得比较慢。
而且因为产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,所以产妇会有便秘倾向,在饮食上就需多多注意,而且要想伤口愈合快,必须要多食用富含蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物的食物。具体来说要吃以下几类食物伤口恢复的会比较快:
一、富含维生素A的食物
富含维生素A的食物能增强机体抗感染的能力,所以产妇想快速恢复剖腹产伤口可以多吃些富含维生素A的食物,预防伤口还未痊愈时感染病菌。
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃等。
蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等。
植物类:绿豆、大米、胡桃仁等。
除此之外,动物肝脏、奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等,都是维生素A丰富的食物。
二、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物能加快剖腹产伤口的愈合,因为想要愈合伤口需要胶原纤维,而胶原纤维又需要维生素C的帮助,所以产妇多食用维生素C的食物是大有好处的,不仅复原的快,还能起到美白的作用。
偏黄色、橙色的水果和蔬菜都富含维生素C,比如西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等。
三、富含锌的食物
产妇可以适量摄取富含锌的食物,或是与富含维生素C的食物一同食用,对加快伤口愈合起到很大的作用。因为锌可以与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,能增强产妇的抵抗力,提高免疫力,促进伤口快速愈合。
荤类:动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等。
素类:木耳、海带、花生、核桃、苹果等。
四、富含蛋白质的食物
产妇摄取适量的蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。
荤类:猪皮、猪肝、猪肉(瘦) 、猪心、猪肾、猪血、牛肉(瘦)、羊肉(瘦) 、 鲢鱼、兔肉、鸡肉、鸡肝、鸭肉、海参(干)、鸡蛋、龙虾。
素类:豆腐皮、黄豆、蚕豆、花生、燕麦、莲子、核桃、牛奶、羊奶。
温馨提示:像獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等食物容易引发感染,不利于伤口愈合,所以产妇切忌食用。
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