分享8大孕期注意事项 - 教你如何生出聪明宝宝
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分享8大孕期注意事项 教你如何生出聪明宝宝所有的孕妈都希望自己的宝宝一出生就比别人聪明,其实也不是不可以,事在人为啊。分享8大孕期注意事项,教你如何生出聪明宝宝,让孩子成为小天才。
1、有规律的作息
孕妈怀孕期间应该规律生活作息,孕妈熬夜会影响体内宝宝的生长发育,尤其是宝宝的大脑没有得到很好的休息,会阻碍大脑的发育。
分享8大孕期注意事项 教你如何生出聪明宝宝2、关注胎动
孕妈从怀孕7个月开始就要关注胎动的状况。一般一个小时内会有三次以上的胎动,如果孕妈发现胎动次数明显减少,或长时间停止胎动,那么孕妈就应该及时去医院做检查。
分享8大孕期注意事项 教你如何生出聪明宝宝3、定期产检
通过定期产检才能提早发现异常,提早解决,对宝宝的生长也好。孕妈也能随时了解到宝宝在体内的情况,以作出正确的安胎方法。
分享8大孕期注意事项 教你如何生出聪明宝宝4、着装适当
孕妈应该穿适合孕妇的衣服,而不能因为爱美而不愿意穿。孕妈怀孕后身体会发生很大的变化,不适合穿平时正常时穿的衣服,应穿宽松、透气的棉质衣服,这样不会束缚宝宝的生长发育。
分享8大孕期注意事项 教你如何生出聪明宝宝5、多吃蔬果
孕妈应该多吃蔬果防止便秘。荷尔蒙分泌的改变和活动量的减少都会导致便秘,而多吃蔬果保持适当的运动,则可以缓解便秘,使得肠胃通畅,及时清除垃圾。如果孕妈便秘严重时,切勿擅自服药,谨遵医嘱。
分享8大孕期注意事项 教你如何生出聪明宝宝6、保持愉悦的心情
孕妈的心情愉悦、平和才能促进宝宝的大脑发育。而如果在孕期孕妈一直保持愉悦的心情,那么在生产时也会比较顺利。
分享8大孕期注意事项 教你如何生出聪明宝宝7、杜绝烟酒
孕妈怀孕期间抽烟喝酒是很不利于宝宝的生长发育的,对胎儿的危害很大,容易导致胎儿中枢神经发生异常、外表畸形等,最好二手烟也要避免。
分享8大孕期注意事项 教你如何生出聪明宝宝8、保持适当的体重
女人生产完后身材都会发胖、走样。有的孕妈爱美丽,为了不发胖,在孕期就开始减肥,这样对胎儿的生长发育很不好,使胎儿在体内就吸收不到足够的营养。过度肥胖也不好,容易引起肥胖症,也会影响体内宝宝的健康。
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