床垫是越硬越好吗 - 蚂蚁庄园11月20日问题答案最新
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想要睡个好觉,一个好的床垫很重要,通常有人认为越硬的床垫,对身体越好,其实太软太硬都不好,床垫是越硬越好吗?
床垫是越硬越好吗?
答案:不是
太过坚硬的床垫其实并不能很好的适应人体的曲线,人躺在上面腰部悬空,无法很好的承托腰椎,必须须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松,这样对脊椎的伤害很大,睡眠也不会好。
经常跷二郎腿有可能引起脊柱侧弯这是真的吗
答案:真的,要坐直哦。
坐着时翘二郞腿,将右腿放在左腿上面,就会导致右侧的髂骨高于左侧髂骨,这时候身体为了平衡,腰椎就自然向左侧弯(当然最先是旋转),长期坚持此动作,必然导致腰椎向左侧弯,**腰椎侧弯程度和你翘二郎腿的频率有很大关系。侧弯就会导致脊椎歪斜,自然会影响到相应的神经。
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