腊排骨能不能用黑鱼一起炖

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腊排骨能不能用黑鱼一起炖

黑鱼和腊排骨是可以一起炖汤的，黑鱼含有丰富的蛋白质。

材料：黑鱼一条（750g左右）、番茄2只、适量的葱白、葱花、姜片、大蒜夹

做法：

1、先将黑鱼肉骨分离。肉为片、鱼骨、鱼头为断备用

2、锅内放入适量的食用油，加热油温至七成热，放入葱白、姜片、大蒜夹片炒香

3、加入鱼骨、鱼头翻炒，加入黄酒继续炒，炒到锅内没汤即可

4、将腊排骨，炒好鱼骨、鱼头及葱、姜、蒜倒入沙锅内，加入适量的清水炖

5、大约炖30分钟后加入番茄片继续炖10分钟

6、倒入黑鱼片、盐拌匀，将鱼片烫熟，撒上葱花即可。

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