空气炸锅白萝卜减脂餐做法
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第一步:选大白萝卜一根,切成条状
第二步:少许盐腌制,腌制时边腌边用手抓一下,抓到萝卜条变软,再腌制两小时左右,出水.
第三步:腌制好的萝卜条放入空气炸锅中,200度五分钟,再转100度8-10分钟即可,喜欢干一点的可酌情延长时间
第四步:烤制完毕放凉后,加入自己喜欢的调料拌匀即可食用。
用料
青萝卜,白萝卜,凤梨萝卜 各一个
香菜 16克
面粉 适量
鸡蛋 一个
五香粉 1茶匙
盐 1/2茶匙
做法步骤
1、萝卜丝
2、焯水
3、切两刀
4、面粉,鸡蛋,葱花,十三香,盐,鸡精,香菜
5、团圆
6、放空气炸锅,涂一点油
7、200度15分钟,翻面十分钟
有空气炸锅都给我去做这个萝卜肉丸,贼好吃
感谢网友,又被我发现一道贼美味的减脂餐,萝卜肉
丸!………….
9、食材:白萝卜、肉末、葱
做法:
先把白萝卜擦成丝,加半勺盐搅拌均匀腌制15分钟,挤出水分,肉剁碎。
2萝卜丝跟肉沫、葱花放碗里+一勺蚝油+一勺生抽+食量胡椒粉+两勺淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟,团成丸子放入空气炸锅,180度15分钟,翻面再烤10分钟。
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