核桃精油怎么用

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核桃精油怎么用

核桃精油的正确使用方法如下:

第一、可以直接食用或者当做蘸料来食用,每天早上空腹饮用5ml的核桃精油对身体有好处

第二、在炒菜时使用,核桃精油可以用来烹炒食材,但是油温不可以太高,也不能用来油炸,否则会破坏核桃油里面的营养物质,造成营养物质流失

第三、加到其他饮品里面,可以直接把核桃精油倒到酸奶、牛奶、果汁中,使得口感比较容易接受,营养更加丰富

第四、拌进沙拉和凉菜里面,比如黄瓜、菠萝、水果沙拉等,可以直接把核桃精油倒到里面后搅拌再食用

第五、核桃精油还可以用来烘焙,味道比奶油更好,而且更加的香醇,但是烘焙时温度不能高于160度。

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