滑雪摔倒后如何站起来
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正确的摔倒方式:
1.往左后或右后方坐下。
2.绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀无法坐到地面。
3.双手放于两侧,不要被臀部压到了。
4.臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。
如何站起来
拌倒之后要怎么做呢当然是尽快站起来了,站立的方式也有技巧:
1.臀部在上方,雪板在下方
2、雪板靠拢合并与斜坡呈90度,身体面向谷方。
3.雪杖置于身后方,以雪杖撑起。
滑雪摔倒后如何站起来
1、单撑、双撑站起:
摔倒后站起时身体调整到山上侧,雪板调整到山下侧,使雪板与滚落线形成90°的横板状态,用山上板的外刃和山下板的内刃刻住雪面,借助雪杖在身后的用力撑动站起,单撑或双撑站起的撑杖位置最好离身体近一些。
2、八字站起:
适合体重较大的滑雪者。身体调整到山上侧,雪板调整到山下侧,趴在雪面呈俯卧状态,雪板调整倒八字形状双板内刃刻住雪面,双手撑地站起。
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