预防胃癌的食物都有哪些呢
来源:秀美库 本文已影响2.7W人
来源:秀美库 本文已影响2.7W人
对于胃癌的了解朋友们应该也不是很多,但是大家心里却都知道胃癌是一种可怕的疾病,它的到来会严重的威胁到人们的生命安全,因此建议大家一定要做好各方面的预防工作。
预防胃癌的食物都有哪些呢
第一、大蒜
大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
第二、洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
第三、菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起预防胃癌功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常 高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高*免疫力。
第四、番茄
含番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
第五、花椰菜
含较多微量元素钼,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
这些内容都是与预防胃癌有关的一些食物,朋友们阅读完之后有没有想到些什么呢?朋友们一定要合理的规划一下自身的饮食哦,这样也能够更好的保障自身的健康。
预防乳腺癌的方法有哪些 - 9大预防措施从日常做起
预防冠心病的食物有哪些 - 8种食物健身强心疗效好
吃什么能预防乳腺癌 - 力荐6种有效预防乳腺癌的食物
吃什么可以预防癌症 - 预防癌症好的食物推荐
怎么预防胃癌的发生 - 想预防胃癌得改掉这4个坏习惯
预防肝癌的食物 - 预防肝癌可以吃这4种食物
防晒食物有哪些 - 夏天吃什么防晒呢
胃癌的症状表现有哪些 - 7大症状全面解析胃癌
防癌抗癌食物 - 三七绿茶大蒜这些食物真的能抗癌吗
预防癌症的食物 - 癌特害怕的食物来了
吃什么预防肺癌 - 预防肺癌的饮食方法
怎么预防胃癌 - 这4种人离胃癌最近
胃癌引起的原因有哪些 - 5种错误吃饭方式引发胃癌
春季吃什么预防癌症 - 四大抗癌食物来帮助
如何预防肝癌 - 以健康的膳食来预防肝癌
常吃六种食物减少皱纹 - 盘点抗衰老的食物都有哪些
健脾养胃的食物 - 脾胃不好就要多吃这些食物
预防癌症适合吃哪些食物呢
胃炎会变成胃癌吗 - 及时治疗谨防癌变
春季流感预防小知识 - 多吃这些食物预防流感
吃泡面患胃癌 - 冬季养胃菜食谱调理肠胃
防癌食物 - 白萝卜“越辣”防癌效果越好
驱寒养胃的食物有哪些 - 驱寒养胃的食疗方法
养胃的食疗偏方 - 胃不好就要多吃这些食物
养胃的食物 - 大家常说的这些养胃食物到底是不是真的养胃
肺癌的症状及预防措施 - 怎样预防肺癌好
预防产后抑郁症吃什么 - 十款食物帮你有效预防
冬天怎样预防宫寒 - 预防宫寒这些食物一定要多吃
胃癌的早期症状有哪些?预防胃癌这些食物要拒绝
暖胃的食物 - 冬季养生可常吃这些暖胃食物
哪些食物可以预防乳腺癌呢?
防胃病攻略 - 11条饮食原则让你远离胃癌
如何调理或预防胃病 - 合理饮食方法有效治胃病
会致癌的食物大全 - 这些食物尽量少吃
预防癌症的有效方法 - 几个便宜的防癌方子推荐
容易变瘦的食物有哪些 - 食物减肥的方法有哪些
日常防癌的食物有哪些
怎样吃才健康 - 防癌抗癌食物盘点
清肺的食物有哪些 - 防雾霾伤害必吃的食物
防癌食物有哪些?防癌食物大全
关注女性乳房健康 - 多吃5食物有效预防乳腺癌