郑多燕减肥方法公开 - 一周减肥食谱养胃甩肉
来源:秀美库 本文已影响2W人
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相信郑多燕已经是减肥界总所周知的瘦身女王了,郑多燕平日是如何饮食的呢?郑多燕减肥方法公开,一周减肥食谱养胃甩肉,学学辣妈郑多燕的健康减肥法则。
星期一减肥食谱:
早餐:泡菜+红烧豆腐
午餐:肌肉三明治
晚餐:素菜
星期二减肥食谱:
早餐:烤豆腐+豆浆
午餐:青豆饭
晚餐:小黄瓜
星期三减肥食谱:
早餐:凉拌菠菜+清汤
午餐:生菜沙拉
晚餐:鳕鱼汤
星期四减肥食谱:
早餐:燕麦
午餐:蔬菜卷+酸奶
晚餐:红萝卜
星期五减肥食谱:
早餐:牛肉汤+萝卜泡菜
午餐:蜂蜜水+三明治
晚餐:鸡肉沙拉
星期六减肥食谱:
早餐:凉拌菠菜+清汤
午餐:生菜沙拉
晚餐:鳕鱼汤
星期天减肥食谱:
早餐:高丽菜泡菜
午餐:煎蛋+白肉鱼
晚餐:番茄
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