跳绳减肥法成功案例 - 3个月减40斤你也做得到
来源:秀美库 本文已影响3.17W人
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跳绳减肥法真的有效吗?许多姑娘对于跳绳减肥法的强大减肥效果持有怀疑的态度,今天我们通过跳绳减肥法成功案例,来了解跳绳减肥法成功瘦下来的人都是怎么做的。想要跳绳减肥的姑娘们,来看看这四个跳绳成功减肥案例吧。
跳绳减肥法成功案例一
网友“红兵”
在化工厂上班的他常常需要倒班,红兵开始跳绳减肥是加俯卧撑、仰卧起坐一起做的。一般跳绳3000个。他自述道“在化工厂上班需要倒班加上体力活,跳绳三千个.然后天气暖和的时候沿着滨海公路和化工园区里跑......然后三个月后我减掉了三十多斤 其实应该是四十斤."来看看红兵跳绳成功减肥后前后对比照。
跳绳减肥法成功案例二
匿名网友
“开始听说跳绳减肥法,觉得是在吹牛,不太相信。但我一般一周跳绳调理4次,每次两千下,加上做引体向上20个。真的看到明显的减肥效果了。体重从73.2大量68.5.而且啤酒肚明显小了,脸也变小了,比较有成就感。”
跳绳减肥法成功案例三
网友“黑白”
“跳绳减肥法俩月多瘦了20多斤!所有的记录都是一个小时跳完的,有时间就饭后跳,没时间就晚上10点跳。”不过“黑白”在跳绳减肥经验中说,减肥减到66KG的时候听了一段时间,那13天没有跳绳,体重还是没有上涨反弹,还是降到64KG了。
跳绳减肥法成功案例四
网友“永杰”
开始被老爸逼着练跳绳,每天跳完累到不行就往床上倒。开始一分钟还跳不了60个,但是后来跳2000个都成了家常便饭。大概瘦了10几斤。
跳绳减肥法给我的最大收获是,在运动淋浴,坚持就能出现奇迹。之后无又用运动减肥,60天瘦了40斤。
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