秋季最热简单减肥法 - 生姜蜂蜜红茶减肥法月瘦10斤
来源:秀美库 本文已影响9.42K人
来源:秀美库 本文已影响9.42K人
生姜是日常生活中很常见的食物,今天小编要与大家分享的简单减肥法就跟姜有关。用生姜搭配蜂蜜与红茶的生姜红茶减肥法和蜂蜜生姜减肥法可是时下最流行的瘦身方法哦!如果你也想月瘦10斤,就快学起来吧!
一、饮食篇
生姜+红茶减肥法
从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。饭后和饭前推荐生姜红茶。
生姜+蜂蜜减肥法
生姜蜂蜜减肥法蜕变体质,喝了这道生姜蜂蜜茶后你会发现胃口变小,食欲不是那么疯狂了。第二,便秘很容易引起肥胖,这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。
蜂蜜姜汤减肥法
姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。
二、洗浴篇
瘦身姜醋浴减肥法
在盛满温水(水温约40~42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口位,浸5分钟休息两分钟,连做5次就会大量排汗,能刺激血液循环,除了可收减肥美白外,可以收紧松弛的肌肤,治疗腰酸背痛。每星期浸一次,每次30分钟已足够。
暖身生姜浴减肥法
手脚冰冷,怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴,浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精,做法系先将生姜切成薄片,将之晒干或阴干3~4天,然后加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水,冲完凉时血气畅通,面色都变红润。
生姜能减肥吗 - 生姜减肥法3天瘦10斤
蜂蜜水减肥法一周瘦30斤 - 快速减肥该注意些啥
快速减肥小妙招 - 生姜红茶蜂蜜三日减肥法
懒人如何快速甩肉10斤 - 秋季简单蜂蜜减肥法
白醋+蜂蜜减肥方法 - 轻松瘦身月减10斤
生姜红茶减肥法有效吗 - 生姜红茶减肥法更适合寒性体质
夏季减肥的最快方法 - 红豆薏米减肥法一周瘦10斤
秋季减肥方法小妙招 - DIY减肥茶月瘦20斤
秋冬生姜红茶减肥法 - 教你生姜减肥茶做法
蜂蜜水减肥法3天减10斤 - 不吃药减肥最快秘籍
秋季苹果减肥方法最有效 - 减肥食谱一周瘦10斤
怎样喝蜂蜜水减肥 - 蜂蜜快速减肥法帮你3天瘦4斤
神奇的生姜红茶减肥法 - 功效让你1周瘦8斤
蜂蜜减肥法3天减6斤 - 堪称夏季最有效减肥方法
生姜红茶减肥法 - 7天瘦10斤
生姜蜂蜜可以减肥吗 正确的生姜蜂蜜减肥法
蜂蜜柠檬水减肥法秋季正当时 - 减肥达人口述美白瘦身秘诀
21天蜂蜜水减肥法 - 懒人夏季减肥最快的方法
减肥粥减10斤红豆减肥瘦身 - 红豆减肥粥的做法大全
夏季健康减肥食谱推荐 - 红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤
生姜蜂蜜水减肥法 - 让你瘦成小腰精
如何健康月瘦30斤 - 推荐生姜减肥方法
西红柿减肥法 - 减肥食谱一周瘦10斤
蜂蜜水减肥法正确方法 月瘦10斤
蜂蜜白醋减肥方法 - 最简单有效的减肥方法
蜂蜜+白醋减肥法 月减10斤
春季如何简单有效的健康减肥 - 1个月减20斤的方法
懒人蜂蜜水减肥法 - 三日狂瘦10斤不反弹
最热21天快速减肥法 - 快速减肥法月减30斤
蜂蜜水减肥法最快秘籍 - 轻松逆袭一星期瘦10斤
胖人如何快速减肥 - 蜂蜜水减肥法3天减6斤
生姜红茶断食减肥法 - 功效有驱寒消脂日瘦一斤
神奇的生姜红茶减肥法 - 日本最流行的减肥最快秘籍
蜂蜜水减肥法月减30斤 - 强效快速排毒清肠燃脂
1月瘦身10斤 秋季酸奶减肥食谱
自制减肥茶月瘦15斤 - 陈皮荷叶减肥茶燃脂去油腻
健康减肥法 蜂蜜茶减肥3天瘦4斤
蜂蜜水减肥法3天10斤 - 让你瘦成一道闪电
蜂蜜减肥的正确吃法3天减6斤 - 懒人瘦身最有效
秋季健康减肥食谱推荐 - 黄瓜减肥法月瘦7斤
懒人酸奶减肥瘦身法 - 在秋季三天瘦六斤狂减15斤