瘦身乌龙减肥茶 - 燃脂绝不是闹乌龙
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喝减肥茶减肥是一种健康又快速的减肥方法,很多OL女性缺乏运动,喝茶减肥让你们不用运动也能轻松瘦身,喝乌龙茶减肥,燃脂绝不是闹乌龙!
乌龙减肥茶的减肥原理:
1、乌龙茶当中含有丰富的茶多酚,它能够减低胆固醇和血脂,多酚还能让你的肌肤更加美丽。
2、单宁酸有利用提高脂肪的新陈代谢,让沉积依旧的脂肪得到充分的燃烧。
乌龙减肥茶配制一:
乌龙茶粥
材料:乌龙茶、大米
步骤:将煮好的乌龙茶过滤,去除茶叶,留有茶水,加入大米和水,同熬成粥。
原理:乌龙粥可以作为早餐食用,这样既可以抑制食欲,还可以预防肥胖的干扰。
乌龙减肥茶配制二:
乌龙茶叶蛋
材料:乌龙茶、鸡蛋
步骤:先将蛋放入清水中煮熟,轻轻将蛋壳敲出纹路,另起锅,用乌龙茶水熬煮一个小时,加入少量盐、桂皮、酱油调味。
原理:茶叶蛋是我们平常经常吃的食物,鸡蛋中的蛋白质和乌龙茶中的多酚,加快新陈代谢的提高。
乌龙减肥茶配制三:
乌龙茶焖虾
材料:乌龙茶、虾
步骤:将虾肉翻炒至熟,再泡好乌龙茶,将乌龙茶也和虾仁一起油爆翻炒。
原理:虾肉是一种高蛋白低脂肪的肉类,用乌龙茶焖虾可以起到双剑合璧的作用,满足味蕾又可以健康减肥。
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