怎样缓解眼睛疲劳 - 快速缓解眼睛疲劳的方法
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电脑已经成了生活与工作中必不可却的东西,长期对着电脑最容易引起眼睛疲劳、干涩。怎样缓解眼睛疲劳,小编推荐快速缓解眼睛疲劳的有效方法。
怎样缓解眼睛疲劳 快速缓解眼睛疲劳的方法
方法一:眼睛干涩、疲劳时,可以用热毛巾敷眼10分钟,热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,可以帮助快速缓解眼睛疲劳。
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方法二:相信不少朋友都知道打哈欠时会流眼泪。眼睛干涩时不妨用打哈欠流眼泪来帮助润眼,这个方法能有效帮助改善眼睛干涩。
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方法三:相信大家都做过眼保健操,眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳,能帮助改善眼睛干涩,缓解眼睛疲劳。
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方法四:利用眼药水帮助改善眼疲劳,帮助润眼的确可以。但需警惕眼药水的成分,还有就是滴眼药水的频率。
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方法五:常喝绿茶能帮助改善眼睛干涩,这是因为茶叶中所含的胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,而维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
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方法六:菊花茶能帮助清肝明目,对于眼睛干涩。同样也能起到很好的作用,能有效帮助预防近视。
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方法七:眼霜主要是为了保护眼周围的皮肤,以免眼周围生成细纹,但有些眼霜则容易引起眼睛干涩,切不可乱用。
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