刮痧要注意哪些事项 - 刮痧要刮哪些部位
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我们大家很多人都很了解刮痧这项养生活动,很多人也都去刮痧过,但是我们在刮痧的时候是需要注意一些事项的,那么刮痧要注意哪些事项?刮痧要刮哪些部位?
刮痧要注意哪些事项
在刮痧之前要注意选择舒适的体位,一定要做好前后护理。以免在刮痧过程中导致人体不适,要保持室内空气流通。在刮痧之前不能过饥、过饱,而且要保持放松,避免紧张等,而且要选择舒适的刮痧体位。在刮痧后要注意保暖,而且在短期内不能接触冷水,以免受凉、感染,而且要注意饮食以清淡、易消化为主。一般4-6小时内应避免冷水刺激,在饮食上禁食生冷、辛辣、油腻食物。刮痧的时候需要对病人的病情有明确的诊断,因为通常刮痧是用来治疗热性的疾病或者是初感外邪,在这种情况下可以通过刮痧清热以及疏散外邪。
刮痧要刮哪些部位刮痧一般选择体表肌肉丰厚,以及皮肤面积较大的部位,比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般头面部等皮肤较薄或者皮肤褶皱较多、较敏感的地方不建议刮痧。同时,刮痧需要根据病情选择具体的经络进行操作。比如,上肢的内侧是肺、心包、心经循行所过的部位,如果是心肺疾病可以选择上肢内侧进行刮痧。背部主要是膀胱经循行经过,但是肩背部刮痧也可以治疗腰背痛、疲劳综合征等疾病。腹部有肾、肝、脾经循行,因此治疗此三脏的疾病可以主要选腹部刮痧。刮不同部位会有不同的功效,所以应根据患者的具体情况决定刮什么部位。如果患者是一个长时间坐着办公的人,则可以刮后背和肩颈部,因为这类人群长时间坐着不动,肩颈部位的血液就会循环不畅,所以就会出现疼痛、僵硬等症状。如果是经常站立的人,则可以刮腿部,因为这类人的的腿部血液循环不畅。
刮痧会不会越刮越虚过度刮痧会导致气虚,刮痧主要是以治病为主,其次才是保健。如果过度刮痧,可能会使患者更加疲惫。另外过度刮痧很容易造成皮外组织损伤,不但不能缓解疲劳,而且会加重身体负担。另外刮痧时不要对皮肤直接用力,同时还要注意角度。中医认为“气”是构成人体及维持生命活动的物质之一。人体气有三个来源,分别是先天精气、脾胃吸收饮食精微之气和呼吸自然界的清气。而气虚则是动力不足,精神不振,不能推动血液滋养头脑,出现头晕、健忘等。长期进行刮痧会过度消耗体液,造成虚脱,不但不能缓解疲劳,还会使身体更加疲惫,所以不建议患者长期进行刮痧。另外在刮痧时应以补法为主,即在刮痧操作时,力度要小,速度要慢,切忌用力过猛。为了防止身体虚脱,刮痧后应及时补充一杯热水。补充热水可以补充刮痧时的消耗,还能加速人体的新陈代谢,使代谢产物迅速的排出体外。另外刮痧后不宜马上进行洗澡,过早洗澡会让风寒入体。
刮痧会影响月经吗对月经有一定的影响,会使月经提前来潮,月经期间刮痧很可能会出现月经量过多以及排不干净的症状,所以在月经期间尽量不要刮痧,可以等到月经干净后的三天左右再进行。刮痧具有调气行血的作用,还能够有效的去除体内的毒素,疏通经络。但是刮痧,需要在专业的医生指导下进行,还要注意时间和手法的轻重。如果说在月经来临的期间进行刮痧,就可能会造成月经的一些影响,因为刮痧是通过体表进行反复刮动,摩擦,使皮肤局部出现红色出血点的变化,从而起到活血。透纱的效果,刮痧具有活血化瘀,调气行气,通路调整阴阳等功效,由于刮痧有活血作用,并且在刮痧中会消耗一定的水分,所以女性在月经刮痧很可能导致月经,血液过多,月经排不干净等一些的发生。
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