孕妇可以吃海鲜吗 - 孕期的饮食注意事项及禁忌
来源:秀美库 本文已影响7.16K人
来源:秀美库 本文已影响7.16K人
海鲜不仅美味,而且还特别营养。那么孕妇可以吃海鲜吗?其实孕妇是可以吃海鲜的,海鲜内富含的成分对胎儿大脑的发育又好的帮助。但是吃海鲜也有一定的孕期的饮食注意事项及禁忌,下面就一起来看看吧。
1、孕期禁吃生吃半生吃海鲜
孕妇严禁食用半生不熟的海鲜,吃海鲜时一定要煮熟。虽然生吃比较新鲜美味,但是容易导致食物中毒的情况发生,因此,孕妇千万莫贪一时之“鲜”,而生吃或半生吃海鲜。
2、少吃腌晒类海鲜
不可食用腌晒类海鲜,尤其咸鱼,因为这类食物在腌制时,会产生对身体不好的物质,而且有微量毒素,孕妇吃后不仅多自己身体不好,更是对宝宝有不好影响。
3、慎吃易过敏的海鲜
海鲜很容易导致过敏,所以对海鲜过敏的孕妇尽量不要食用,如果孕妇发生过敏的情况,对胎儿的健康也有很严重的影响。
4、避免食用生猛海鲜
生猛类的海鲜有甲鱼、螃蟹等等,这类虽好吃,但具有活血化瘀的功效,如果在孕早期食用,很容易导致流产,因此孕妇应尽量不要食用。
5、海鲜摄入应适量
海鲜味道鲜美,孕妇可以食用,但是不能过多摄入。过多的食用海鲜,容易引发胃肠道问题。另外,海产品是富含蛋白的这一类食物,过度摄入富含蛋白的食物,导致孕妇体重增长过快,将影响孕妇及胎儿的健康。
扩展阅读:
孕妇补铁食谱孕妇补钙食谱孕妇补血食谱顺产后月子餐
孕妇不能吃哪些食物 - 孕妇饮食禁忌和注意事项早知道
孕期准妈妈饮食禁忌注意事项
孕妇饮食注意事项 - 孕妇可以吃芒果吗
孕妇饮食禁忌 - 揭秘孕妇可以吃月饼吗
孕妇7大饮食注意事项 - 关注饮食禁忌让宝宝出生就聪明
孕妇坐月子饮食禁忌 - 一宜五忌注意事项
怀孕期间重点注意事项 - 六大饮食禁忌是关键
分享孕期饮食注意事项 - 适合孕妇吃的八种食物
孕妇早期应注意什么 - 孕妇饮食注意事项9类食物不要吃
孕妇饮食注意事项 - 三种禁忌食物易致孩子畸形
孕妇切记孕期八大饮食注意事项
怀孕初期吃什么好 - 盘点孕妇饮食注意事项
孕妇的饮食注意事项 - 孕妇切记这几种食物别吃
孕妇饮食禁忌 - 孕妇可以吃西瓜吗
孕妇饮食注意事项 - 孕妇可以吃月饼吗
怀孕妈妈饮食注意事项 - 怀孕妈妈禁吃的七种食物
孕妇吃什么水果最好 - 警惕饮食应注意事项
孕妇可以吃荔枝吗 - 孕妇吃荔枝饮食禁忌必须要知道
孕妇早期注意事项及饮食禁忌
孕妇怎么饮食 - 牢记孕早中晚期饮食注意点
孕妇禁忌 孕期饮食禁忌及饮食注意事项
孕妇怀孕期间注意事项大全 - 解析孕妇在家N个不能做的事
孕妇饮食禁忌 - 孕妇不能吃会中毒的食物表
孕妇能吃海鲜吗 孕妇吃海鲜的注意事项
孕妇早期注意事项及饮食禁忌 孕妇早期注意事项及饮食禁忌分享
春季孕妇饮食注意事项有这些 - 孕妇多种维生素也要补充
男女备孕忌吃那些食物 - 备孕期间注意事项
秋季怀孕饮食注意事项 - 四大饮品孕期慎碰
孕妇吃含叶酸的食物有哪些 - 怀孕初期注意事项需警惕
孕妇注意事项 - 怀孕期间哪些食物不能吃
孕期营养饮食注意事项 - 注意3大饮食误区
孕妇可以吃榴莲吗 - 孕妇吃榴莲5大注意事项
分享孕妇饮食禁忌 - 教你孕期不能吃什么食物
孕晚期饮食注意事项 - 孕晚期饮食应注意这7点
孕晚期的饮食注意事项 - 推荐孕晚期吃什么好
坐月子饮食禁忌及注意事项 - 告诉你哪些食物不能吃
孕妇可以吃芒果吗 - 孕妇吃芒果牢记注意事项
孕期饮食注意 - 孕妇必知四种不能吃的蔬菜
孕期饮食注意事项 - 14种不能吃的食物
孕晚期饮食禁忌注意事项
孕妇可以吃桃子吗 - 注意事项及好处为你解答