油麦菜能和虾一起吃吗 - 油麦菜能降血糖吗
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油麦菜,营养价值很高,不少人都喜欢吃。油麦菜能和虾一起吃吗?油麦菜能降血糖吗?
油麦菜能和虾一起吃吗
可以,饭店有个豆豉鲮鱼炒油麦菜的菜。鲮鱼和虾都是海里的,另外虾仁扒油麦菜我也做过,很不错的菜!
鲜虾油麦菜丸子
1、食材:虾泥 100克,油麦菜 40克,柠檬 1片
2、虾去虾线,虾头。
3、放料理棒中加几滴柠檬汁打成泥。
4、油麦菜热水中焯30秒,捞出剁碎。
5、这里的绿叶菜是切大粒还是小粒都可以。
6、虾泥和油麦菜碎拌在一起,拌均匀。
7、勺子挖在碗中尽量团的圆一点,不需要上手,上锅蒸10分钟。
8、出锅啦,开盖的那刻,哇,好香好香
9、切开来看看,好嫩好多汁
油麦菜能降血糖吗
可以。
油麦菜:油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。
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